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TAO-YOGA im Garten: Einführung in Atem- und Konzentrationsübungen

In 32 Tagen

Auf einen Blick

Gesundheit und Lebensfreude durch Atem- und Konzentrationsübungen aus dem TAO – YOGA Neueinführung im Juli 2021
Wir nutzen regenfreie laue Sommerabende oder Sommermorgen um in blickgeschützter Natur, umgeben von Vogelgezwitscher unter grossen Bäumen „verbrauchte Luft“ gegen neue Lebensenergie auszutauschen.

Tao-Yoga-Übungen stammen nicht wie das Hatha-Yoga aus Indien, sondern sind eng verbunden mit der Lehre der chinesischen Medizin, die sich auf den Fluss des CHI (= „Lebensenergie“) in unseren Meridianen und Organen konzentriert.

Das Wort TAO (=“das was sich nicht benennen lässt“) weist auf die Quelle allen Lebens hin. Körperlicher und psychischer Stress, einseitige körperliche Betätigungen, Verspannungen und/oder belastende blockierte Emotionen hemmen den Fluss unserer Lebensenergie und können uns krank machen. Durch Atem- und Konzentrationsübungen unterstützen wir den Fluss des Organ CHI. Wir erhalten einen Einblick ins Wissen der taoistischen Meister und die geeigneten Werkzeuge, Erschöpfungszuständen und Krankheiten vorzubeugen. Die Übungen erfolgen nach eigener Vorliebe stehend oder auf einem Stuhl sitzend, erfordern keine
spezielle körperliche Fitness oder Beweglichkeit und sind in jedem Alter durchführbar.

Kursdaten:
Einführung Donnerstag-Morgen 15.7.21 08h45-09h55
Tao-Lektion für alle (auch frühere Teilnehmer) 15.7.21 10h05-11h00
Tao für Fortgeschrittene 29.7.21, 12.8.21 09h00-09h50
Heilmeditation und Chakrenmeditation ( siehe separates Blatt 29.7.21, 12.8.21 10h10-11h00)
Kursdaten: Einführung Dienstag-Abend 20.7.21 18h45-19h55
Tao-Lektion für alle (auch frühere Teilnehmer) 20.7.21 20h05-21h00
Tao für Fortgeschrittene, 3.8.21, 17.8.21 19h00-19h50
Heilmeditation und Chakrenmeditation (siehe separates Blatt 3.8.21, 17.8.21 20h10-21h00)

Kursort:
Treffpunkt für die Einführung: vor dem Hofachernschulhaus Spiez mit anschliessendem Spaziergang zum nahen Garten. Die Lektionen können leider nur bei Regenfreiheit durchgeführt werden und bedingen eine Anmeldung, damit rechtzeitig informiert
werden kann. - Da die Einführung Bedingung zur Teilnahme ist, würde diese bei Absage wegen allenfalls schlechtem Wetter je 1 Woche später durchgeführt.

Mitnehmen:
Lockere Kleidung (z.B.Trainer). Mückenschutzmittel. Wasserflasche.

Kursleitung: Gabrielle Stump, Ärztin, Meditations- und Yoga-Lehrerin
Anmeldung: bitte an G. Stump, Thunstr.2, 3700 Spiez, oder mail: gartenfreude@gmx.ch

Termine im Überblick

Juli 2021
August 2021

Allgemeine Informationen

Preisinformationen

Kurskosten: Fr. 45.- mit Einführung (Einführung in Kleingruppe; wird auch für Einzelperson durchgeführt)

(18h50-19h45 + 10 Min. Fragebeantwortung, 5-10 Min. Pause 2. Teil 20h05-21h00) bzw.

(08h50-09h45 + 10 Min. Fragebeantwortung, 5-10 Min. Pause 2. Teil 10h05-11h00)

Tao – Yoga für Fortgeschrittene: Fr. 12.- pro Einzellektion. (Incl. Chakrenmeditation Fr. 20.-)

(Die Einnahmen gehen an gemeinnützige Organisationen. - Eine begründete Kostenreduktion des „Non-Profit-

Kurses ist nach Absprache möglich. - Viele Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten). - Auf Wunsch kann

ein kleiner Fotoband mit Abbildung der Übungen (zum Selbstkostenpreis von Fr. 12.-) im Kurs gekauft werden.

Veranstalter

Kontakt
Thunstrasse 2
3700 Spiez
E-Mail: gartenfreude@gmx.ch


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