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Hatha Yoga

In 2 Tagen

Auf einen Blick

24.10.2019 - 9.1.2020 | Do | 8:30 - 9:45
Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

- Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch .

INHALT
- Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
- Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
- Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

VORAUSSETZUNG
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

ZIELGRUPPE
Männer und Frauen ab 16 Jahren

LERNZIELE
- Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
- Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
- Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

TERMINE
Datum Zeit
1 24.10.2019 08:30 - 09:45
2 31.10.2019 08:30 - 09:45
3 07.11.2019 08:30 - 09:45
4 14.11.2019 08:30 - 09:45
5 21.11.2019 08:30 - 09:45
6 28.11.2019 08:30 - 09:45
7 05.12.2019 08:30 - 09:45
8 12.12.2019 08:30 - 09:45
9 19.12.2019 08:30 - 09:45
10 09.01.2020 08:30 - 09:45

Termine im Überblick

Oktober 2019

Allgemeine Informationen

Preisinformationen

Teilnahmegebühr: CHF 293

Veranstalter

Kontakt
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel.: 058 568 94 64
E-Mail: klubschule.thun@gmaare.migros.ch


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